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2013.12.27
ダイエットにご用心！＜過度な糖質制限はあぶない！＞
「ダイエット中だからご飯抜き」と言いつつ、お菓子は「別腹」とパクついていませんか！？ショートケーキの糖質が46.5g（100g当たり）に対し、ご飯では36.8g。ご飯を目の敵にするより、まずお菓子…
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2013.12.26
人生が素敵になる逆転の言葉
日々、楽しい！嬉しい！幸せ！・・・・ばかりならいいけれど、時には、イヤだ～、つらい～、苦しい～、なんてこともやってきて、気づくと「もう無理！」「最悪」「私なんか・・」なんて、使えば使うほど自…
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2013.12.26
栄養不足でかえって太る！
りんご、バナナ、納豆などの単品ダイエット、試した人も多いのでは？脂肪を燃焼させるには、酵素、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が必要です。単品ダイエットではこれらの栄養素が不足し、脂肪をエネルギーに変…
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2013.12.26
健康を気にして三温糖や人工甘味料を使うのはナンセンス
白砂糖よりもヘルシーなイメージの三温糖や黒砂糖も、実は糖化を促す食品だって、ご存じでした？三温糖は白砂糖を取った残りの糖液を煮詰めてできたもので、色が濃いのは、加熱されて糖化しているため。ミネラル…
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2013.12.19
ピザの美味しい店
昨日、もく遊りんの焼き杉の部屋で「無痛自然整体体験会」をさせていただきました。ここは日本一おいしいピザを食べられるもく遊りん食工房の２階なので、施術中も、ピザを焼く香ばしい匂いが食欲を刺激してくれ…
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2013.12.14
【時事川柳】
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2013.12.14
どんぶりものの食べ過ぎに注意！
牛丼、うな丼、親子丼・・・・。う～ん、うまそーd(⌒o⌒)bでも、ちょっとご用心、というお話です。手軽なので、つい選びがちなどんぶりものですが、主体が炭水化物（糖）のご飯であるうえ、使われている…
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2013.12.13
もく遊りんにて「無痛自然整体体験会」 12月18日（水）
12月18日（水）10:30～16:00もく遊りんの焼き杉の部屋にて、無痛自然整体 体験会を執り行わせていただきます。豊かな自然を感じられるモダンな店内で、獅子吼の伏流水とイタリア産小麦１…
