Mブログ
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2025.09.17
情熱が物質化する🌈
❇️行動することで、情熱が物質化する🌈バシャール本当の自分になりたいならば、ワクワクする方向、情熱を感じる方向に進んで行動することが大切です。「あ、自分はこれに情熱を感じているな。ワクワクする…
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2025.09.12
ワクワクして行動すれば
🟢ワクワクして行動すればするほど、サポートされるバシャールワクワクする気持ちは、完全にそろった一式の道具、万能ツールのようなものです。あなたがそのことを理解し、信頼して、ワクワクを行動に移す意…
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2025.06.18
マグネシウムの働き
マグネシウムは300種類以上の酵素の働きを調整し、・メンタル・神経の働き・血糖値・血圧・睡眠・筋肉の働き・骨の材料・脳機能など、全身のありとあらゆる働きに関係する超重要ミネラルで…
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2025.06.01
アトピーQ&A
湯船に浸かることは筋肉の緊張をとり、血行をよくする、更にはリラックス効果があるなど良い面がたくさんあるのですが、アトピーの人はひょっと注意が必要です。それは長時間浸かると皮膚が乾燥したり体温が上が…
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2025.06.01
健康のための３要素
＜健康のための３要素＞健康を維持するためには、食事・睡眠・運動の3つの要素が重要であり、この3つはお互いに関係しあっています。どれかが健康にとって好ましい状況でなければ、他の要素にも悪影響があり…
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2025.04.21
お花見の参考にどうぞ！
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2025.04.04
血管とリンパのエクササイズ
毛菅運動（血管とリンパのエクササイズ）❤️ 健康な毛細血管は、全身の健康の基盤です。毛細血管を「目覚めさせる」ための最も効果的なエクササイズについてお話しします。＜やり方＞手と足を上げて、激…
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2025.03.31
四毒について④「甘いもの」
４．甘いもの甘いものは虫歯や肥満、糖尿病を引き起こすだけでなく、食べすぎると体内で糖分がタンパク質と結合してAEGs（終末糖化産物）が生成され、AEGsが全身のあらゆる細胞や臓器を糖化させ、老化…
