貧乏ゆすり→健康ゆすり
2026.07.19
カテゴリ：ブログ
貧乏ゆすり→健康ゆすり
私たちは日々ストレスをかかえています。
そのストレスを抑えてくれるのが、「セロトニン」という神経伝達物質です。
セロトニンをスムーズに分泌させるには、一定のリズムで行う「リズム運動」が有効であると言われています。
例えばウォーキング、水泳などがありますが、貧乏ゆすりもその一つ。
また、貧乏ゆすりは変形性股関節症の予防にも効果を発揮します。
変形性股関節症とは、股関節の表面を覆っている軟骨がすり減って、痛んだり動きにくくなる病気です。
誰でも歳を重ねていると、少しずつ股関節の軟骨が減ってくるものです。
だいたい30～50歳頃になって変形性股関節症を発症する場合が多いようです。
この変形性股関節症の予防に効果を発揮するのが貧乏ゆすりです。
貧乏ゆすりは筋肉をリラックスさせた状態で運動しますので、筋肉や軟骨に栄養がよく行き渡るようになり、その結果、軟骨が作られるというわけです。
以上のようなわけで、当院では患者さまに積極的に貧乏ゆすりをお勧めしています。
でもネーミングがあまり良くないですね。
健康ゆすりとか美人ゆすり？とかネーミングしましょうか！
