金沢市や野々市市の整体

健康のための3要素

健康のための3要素

健康の3要素

<健康のための3要素>

健康を維持するためには、食事・睡眠・運動の3つの要素が重要であり、この3つはお互いに関係しあっています。どれかが健康にとって好ましい状況でなければ、他の要素にも悪影響があります。
でも逆に、3つそれぞれが少しずつでも良くなれば、お互いが助け合って、健康維持のために大きな影響をもたらします。
できることから、改善していきましょう!善循環が始まります!

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