金沢市や野々市市の整体

【腰を傷めない雪かき法】

【腰を傷めない雪かき法】

すごい雪で、皆さん雪かきが大変でしたでしょう!
雪かきで腰を傷めた方がけっこういらっしゃるようです。
そこで、腰を傷めない雪かき法をお伝えします。

それは中腰にならずにスコップを使う方法です。
スノープッシャーで雪を集めた後、スコップで雪を除ける作業は膝を地面につけてしましょう。
こうすることで、腰に負担をかけず上半身の筋力のみで雪を除けることができます。

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