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ハイヒール・・?かっこいい姿勢こそ、老ける姿勢!

ハイヒール・・?かっこいい姿勢こそ、老ける姿勢!

【そり腰はポッコリおなか&垂れじりのモト】
胸をグッと張った「そり腰」の姿勢は一見正しいようですが、じつは背筋ばかりを使い、腹筋が弱くなってポッコリおなかになってしまう、典型的なNG姿勢です。
全体重を腰で支えるため腰痛が起こりやすくなり、おしりの筋肉を使わないため垂れじりになります。

この「そり腰」姿勢は、ハイヒールを履いたときに顕著に現れるものですね。
つま先に重心がかかって前のめりになり、上半身を起こすためには腰を反らせるしかないからです。

さらに、ももの前が張る、足首に負担がかかる、骨盤に歪みが出るなど、ハイヒールを履いて歩くことはかなり問題です。
歩きやすい靴でさっそうと歩くことこそ、かっこいいのですよ。

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無痛整体 らくらく堂

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